Krótki spacer lub przejażdżka rowerowa to świetny sposób, by dotlenić organizm i dodać sobie energii na resztę dnia. Ruch poprawia odporność, co w sezonie przeziębień ma ogromne znaczenie.

Niech Halloween będzie więc nie tylko okazją do zabawy, ale też do zadbania o zdrowie. Dynie, śmiech i trochę ruchu – idealne połączenie na jesienny dzień.

31 października to dzień, w którym światło dyni rozjaśnia jesienny zmierzch. Zanim wieczorem ruszysz po słodycze lub na tematyczną imprezę, warto wyjść na świeże powietrze.