Sport to najlepszy sposób na wzmocnienie układu kostnego – czy to jazda na rowerze, pływanie, rolki czy siatkówka, każdy ruch ma znaczenie! Zdrowa dieta bogata w wapń i witaminę D oraz aktywny tryb życia to fundament silnych kości na lata.

Pamiętajmy, że inwestycja w zdrowie kostne dzisiaj to gwarancja sprawności i niezależności w przyszłości. Ruszajmy się więcej – nasze kości będą nam za to wdzięczne!

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy – święto, które przypomina nam o znaczeniu dbania o nasze kości przez całe życie.

Osteoporoza dotyka miliony ludzi na świecie, ale można jej skutecznie zapobiegać poprzez regularne ćwiczenia i aktywność fizyczną.